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Cómo comer más plantas en 6 simples pasos
Intro al curso <3
Básicos para empezar
Módulo 1 - Ciencia y Dieta Basada en Plantas
Módulo 1.1 - Instituciones y Salud (14:37)
Módulo 1.2 - Tipos de vegs y ciencia (11:06)
Módulo 1.3 - Normal y natural (15:57)
Módulo 2 - Motivaciones para dar el paso
Módulo 2.1 - Sobre animales y ética (13:27)
Módulo 2.2 - Sobre el medio ambiente (13:04)
Módulo 3 - Básicos en dieta basada en plantas
Módulo 3.1 - Proteínas (13:03)
Módulo 3.2 - Omega 3 (16:41)
Módulo 3.3. - Hierro (10:00)
Módulo 3.4 - Calcio y Vitamina D (12:01)
Módulo 3.5 - Vitamina B12 y Yodo (17:56)
Módulo 4 - Diferentes etapas de la vida
Módulo 4.1 - Embarazo y Lactancia (24:33)
Módulo 4.2 - Lactancia y Alimentación Complementaria (20:06)
Módulo 5 - Mitos
Módulo 5.1 - Sobre salud, peso y soja (15:26)
Módulo 5.2 - Las plantas también sienten (9:19)
Módulo 6 - Consejos para el día a día
Módulo 6.1 - Lista de la compra (17:13)
Módulo 6.2 - Sustitutos (9:55)
Módulo 6.3 - En casa, fuera y situaciones especiales (15:50)
Extras <3
Libros y documentales
Menús ejemplo
Manejo de gases en dieta basada en plantas
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Manejo de gases en dieta basada en plantas
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