Practica completa de alimentación intuitiva

Un acompañamiento para poner en práctica una alimentación más amable, compasiva, y sin restricciones

Para conocer más sobre la alimentación intuitiva si no sabes cómo ni dónde empezar
Para atravesar incomodidad corporal
Para superar la restricción y la mentalidad de dieta
Para comprender mejor tu hambre y saciedad
Para trabajar en la culpa al comer ciertos alimentos
Para hacer las paces con lo que ves en el espejo
Para caminar acompañadx en este proceso y sentir más libertad y confianza

Una guía para introducirte a la alimentación intuitiva.

Para que dejes de hacer dieta y de hacer la guerra con la comida y con tu cuerpo, y por tanto, encuentres la paz y el equilibrio.
Puedas poco a poco salir de la mentalidad de "todo o nada" y a incluir flexibilidad en tu día a día, poder liberarte del ciclo de dieta, y todos los sentimientos que traen consigo como culpabilidad, frustración y obsesión.
Aprender a empezar a tratarte con amor y auto compasión, incluso cuando sientas que no estás haciendo las cosas perfectamente.