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Mini-curso de
alimentación consciente
Una guía para introducirte a la alimentación intuitiva.
- Para que dejes de hacer dieta y de hacer la guerra con la comida y con tu cuerpo, y por tanto, encuentres la paz y el equilibrio.
- Puedas poco a poco salir de la mentalidad de "todo o nada" y a incluir flexibilidad en tu día a día, poder liberarte del ciclo de dieta, y todos los sentimientos que traen consigo como culpabilidad, frustración y obsesión.
- Aprender a empezar a tratarte con amor y auto compasión, incluso cuando sientas que no estás haciendo las cosas perfectamente.
Cómo comer más plantas en 6 simples pasos
Con todos los recursos necesarios para conseguirlo.
- Quieres reducir poco a poco tu consumo de proteína animal y no sabes cómo hacer la transición.
- Te interesa llevar una alimentación basada en plantas y no entiendes por dónde empezar.
- Te da curiosidad conocer más sobre este estilo de vida y entender qué es lo que implica realmente.